แผนอาหารสำหรับจิตใจ: คู่มืออย่างละเอียดสำหรับผู้เริ่มต้น
แผนอาหาร Mind Diet เป็นแอปพลิเคชันสไตล์ชีวิตฟรีสำหรับ Android ที่พัฒนาโดย Chiquito Apps แอปนี้ให้คำแนะนำอย่างละเอียดสำหรับผู้เริ่มต้นในการเข้าใจว่าอาหาร Mind Diet คืออะไร วิจัยบอกอะไรเกี่ยวกับมัน และวิธีที่มันสามารถเป็นประโยชน์ต่อสมองได้ แอปนี้เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการทานอาหารเพื่อสมองที่คมชัดมากขึ้น แผนอาหาร Mind Diet รวมแนวทางการรับประทานอาหารสไตล์เมดิเตอร์เรเนียนและ DASH เพื่อสร้างแบบแผนการรับประทานอาหารที่เน้นอาหารที่เป็นประโยชน์ต่อสมอง เช่น ผัก ผลไม้เบอร์รี่ ถั่ว และปลา
ผู้ใช้สามารถค้นหาสูตรอาหารต่าง ๆ สำหรับอาหารเช้า อาหารหลัก อาหารเครื่องหลัก และของหวานในแอปได้ ส่วนประโยชน์ของแผนอาหาร Mind Diet ให้ข้อมูลเกี่ยวกับวิธีพื้นฐานของอาหารที่อาจช่วยให้บางคนลดน้ำหนัก แอปยังมีแกลเลอรี่รูปภาพที่แสดงภาพก่อนและหลังของผู้ที่ลองอาหารนี้ นอกจากนี้ผู้ใช้ยังสามารถค้นหาเคล็ดลับสำหรับการรับประทานอาหารที่เป็นประโยชน์และคำแนะนำอย่างละเอียดสำหรับผู้เริ่มต้นได้
แอปอ้างว่าการพัฒนาแผนอาหาร Mind Diet สามารถลดความเสี่ยงของโรคอัลไซเมอร์และชะลอการเสื่อมสมองในผู้ที่เคยเจ็บโรคหลอดเลือดสมองได้ แผนอาหาร Mind Diet ยังสามารถเพิ่มความจำได้ อย่างไรก็ตาม แอปไม่ได้ให้ข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ใด ๆ เพื่อสนับสนุนการอ้างอิงเหล่านี้ โดยรวมแล้ว แอปแผนอาหาร Mind Diet เป็นแหล่งข้อมูลที่มีประโยชน์สำหรับผู้ที่สนใจในแผนอาหาร Mind Diet
